大学生心理健康教育（西安铁路职业技术学院） 知到智慧树答案2026年版

2、 问题:自我的身体调节（ ）
选项：
A:肌肉放松练习
B:呼吸放松练习
C:肌肉-呼吸综合放松练习
答案: 【
肌肉放松练习
呼吸放松练习
肌肉-呼吸综合放松练习
】

3、 问题:自我的情绪调节包括包括转移和宣泄两种途径（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

4、 问题:通过反复思考和调整这些观念中的不合理，就可以达到调节情绪的目标。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

5、 问题:判断一个人是否心理正常的标准有（ ）
选项：
A:缺乏自知力
B:主客观世界不相统一
C:心理活动内在不协调
D:人格的不稳定性
答案: 【
缺乏自知力
主客观世界不相统一
心理活动内在不协调
人格的不稳定性
】

6、 问题:心理问题与心理障碍的鉴别方法有（ ）
选项：
A:心理冲突变形——合理不合理？
B:主观痛苦感受——能不能承受？
C:心理冲突持续的时间——持续不持续？
D:社会功能损伤的损伤——影响不影响？
答案: 【
心理冲突变形——合理不合理？
主观痛苦感受——能不能承受？
心理冲突持续的时间——持续不持续？
社会功能损伤的损伤——影响不影响？
】

7、 问题:心理问题和心理障碍的评估与诊断是一个非常复杂的问题，需要结合各方面的信息进行综合的分析和判断。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

8、 问题:心理问题被认为是正常的心理反应，而心理障碍通常是心理异常的表现（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

9、 问题:以下说法不正确的是（ ）
选项：
A:人格是个体稳定的心理特征。
B:一个的性格总体上是十分稳定的，短时间不会出现明显的变化。
C:心理异常的情况下会出现人格的明显变化。
D:一个平时比较内向的人变得十分外向和开朗,是因为精神病性症状发作。
答案: 【
一个平时比较内向的人变得十分外向和开朗,是因为精神病性症状发作。
】

10、 问题:大学生容易缺乏对自身的了解，不能够对自己进行客观评价，容易出现以下问题（ ）
选项：
A:自卑或自大
B:自我概念不稳定，
C:容易因为受到挫折就自我贬低，
D:经历小的成就而自吹自擂。
答案: 【
自卑或自大
自我概念不稳定，
容易因为受到挫折就自我贬低，
经历小的成就而自吹自擂。
】

第四章 单元测试

1、 问题:（ ）是指个体遭受挫折后借助心理防御机制来减轻压力、恢复平衡的自我调节过程。
选项：
A:异化
B:适应
C:同化
D:顺应
答案: 【
适应
】

2、 问题:下列哪些说法说明了适应的性质和特点?（ ）
选项：
A:适应因变化而产生
B:适应既有主动适应也有被动适应
C:适应是个体与环境的动态平衡过程
D:适应是一个涉及知、情、意的完整的心理过程
答案: 【
适应因变化而产生
适应既有主动适应也有被动适应
适应是个体与环境的动态平衡过程
适应是一个涉及知、情、意的完整的心理过程
】

3、 问题:大学新生面临的主要适应问题包括（ ）。
选项：
A:理想与现实的落差
B:目标的缺失
C:专业学习的问题
D:人际关系的问题
答案: 【
理想与现实的落差
目标的缺失
专业学习的问题
人际关系的问题
】

4、 问题:大学新生面临的角色转换主要包括（ ）。
选项：
A:从孩子向成人的转换
B:从“中心角色”和“普通角色”的转换
C:从中学生到大学生的转换
D:从学生到职业人的转换
答案: 【
从孩子向成人的转换
从“中心角色”和“普通角色”的转换
从中学生到大学生的转换
】

5、 问题:大学新生积极有效适应环境的策略包括（ ）
选项：
A:调整心态，接纳现实
B:主动建立良好的人际关系
C:尽早确立大学的奋斗目标
D:学习独立自主的生活技能
E:及时进行角色转换
答案: 【
调整心态，接纳现实
主动建立良好的人际关系
尽早确立大学的奋斗目标
学习独立自主的生活技能
及时进行角色转换
】

6、 问题:关于适应，下列说法正确的有（ ）。
选项：
A:适应是个体应对变化的需要
B:“物竞天择，适者生存”是自然界和人类社会的基本法则
C:适应是个体与环境的动态平衡过程
D:适应就是改变环境和他人以满足自己的需要
答案: 【
适应是个体应对变化的需要
“物竞天择，适者生存”是自然界和人类社会的基本法则
适应是个体与环境的动态平衡过程
】

7、 问题:适应是人的基本需要，是一生中时刻面临的任务。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

8、 问题:“新生适应综合症”是一种普遍现象。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

9、 问题:大学期间应确立以学习为中心的多元化的目标体系。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

10、 问题:良好的适应能力是个体与环境良性互动的体现。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第五章 单元测试

1、 问题:孔子曰:“吾日三省吾身。”这体现了哪种自我认识的方法?（ ）
选项：
A:比较法
B:内省法
C:实践法
D:经验法
答案: 【
内省法
】

2、 问题:“我是一个热情、开朗、乐观、积极的人，但有时做事有点拖延，缺乏毅力”，这是对 （ ）的认识。
选项：
A:生理自我
B:社会自我
C:心理自我
D:镜像自我
答案: 【
心理自我
】

3、 问题:自我意识的发展大致经历了三个阶段，即 （ ）。
选项：
A:从生理自我到社会自我，最后到心理自我
B:从生理自我到心理自我，最后到社会自我
C:从社会自我到生理自我，最后到心理自我
D:从心理自我到社会自我，最后到生理自我
答案: 【
从生理自我到社会自我，最后到心理自我
】

4、 问题:有些大学生对自己的现状不满，认为自己无论如何努力，都不能达成理想的自我，从而自暴自弃，变得无所事事，缺乏动力。这体现了以下哪一种自我意识发展的矛盾？（ ）
选项：
A:主观我与客观我
B:理想自我与现实自我
C:独立与依附
D:自卑与自负
答案: 【
理想自我与现实自我
】

5、 问题:对自己评价过低，认为自己不如别人，通常采取回避社会的方法来避免别人对自己做出负面评价，事事退缩，自我禁锢，这是（ ）的表现。
选项：
A:自我中心
B:完美主义
C:过度自卑
D:自我膨胀
答案: 【
过度自卑
】

6、 问题:大学时期，个体自我意识的发展处于 （ ）。
选项：
A:生理自我阶段
B:心理自我阶段
C:社会自我阶段
D:现实自我阶段
答案: 【
心理自我阶段
】

7、 问题:当我们在思考“我喜欢自己吗?”、“我是否对自己满意?”等问题时，涉及到的是自我意识中的（ ）。
选项：
A:自我体验
B:自我控制
C:自我评价
D:自我认识
答案: 【
自我体验
】

8、 问题:幼儿园到小学阶段，个体着重发展的是（ ）。
选项：
A:生理自我
B:社会自我
C:心理自我
D:客观自我
答案: 【
社会自我
】

9、 问题:下列关于自我接描述正确的是（ ）。
选项：
A:自我接纳意味着既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点
B:自我接纳就是自我感觉良好，安于现状
C:自我接纳要求我们接受那些无法改变的，改变那些可以改变的
D:自我接纳意味着不因错误和失败而否定自我价值
答案: 【
自我接纳意味着既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点
自我接纳要求我们接受那些无法改变的，改变那些可以改变的
自我接纳意味着不因错误和失败而否定自我价值
】

10、 问题:“当局者迷，旁观者清”，所以，他人对我们的评价一定是客观正确的。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

第六章 单元测试

1、 问题:现代心理学通常把气质分为多血质、（ ）、黏液质和抑郁质四种类型。
选项：
A:神经质
B:胆汁质
C:精神质
D:中心特质
答案: 【
胆汁质
】

2、 问题:《西游记》中的沙僧吃苦耐劳，沉稳踏实，做事认真，他的气质类型比较符合（ ）
选项：
A:多血质
B:胆汁质
C:黏液质
D:抑郁质
答案: 【
黏液质
】

3、 问题:“三岁看大，七岁看老”说明了人格特征的（ ）。
选项：
A:独特性
B:整体性
C:社会性
D:稳定性
答案: 【
稳定性
】

4、 问题:不同的血型有不同的性格，这个属于（ ）学说
选项：
A:血型
B:倾向
C:体型
D:情境
答案: 【
血型
】

5、 问题:以下哪些是人格障碍的特点（ ）
选项：
A:主要表现为情感和意志障碍，但思维和智能并无异常，一般始于青春期
B:有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系，这是各类人格障碍患者最主要的行为特征
C:缺乏自知，且不能从生活经验中吸取教训
D:人格障碍的类型有很多，目前尚无统一公认的分类。
答案: 【
主要表现为情感和意志障碍，但思维和智能并无异常，一般始于青春期
有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系，这是各类人格障碍患者最主要的行为特征
缺乏自知，且不能从生活经验中吸取教训
】

6、 问题:现代心理学认为人的气质划分为：（ ）
选项：
A:黄胆质
B:黏液质
C:黑胆质
D:抑郁质
E:多血质
F:胆汁质
答案: 【
黏液质
抑郁质
多血质
胆汁质
】

7、 问题:人格的基本特征包括（ ）。
选项：
A:整体性
B:稳定性
C:独特性
D:社会性
答案: 【
整体性
稳定性
独特性
社会性
】

8、 问题:人格形成的影响因素有（ ）
选项：
A:生物遗传因素
B:社会文化因素
C:家庭环境因素
D:学校教育因素
答案: 【
生物遗传因素
社会文化因素
家庭环境因素
学校教育因素
】

9、 问题:自然环境对人格不起决定性的作用，在不同物理环境中，人可以表现出不同的行为特点。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

第七章 单元测试

1、 问题:参照美国《心理障碍的诊断和统计手册》(DSM-I)中的分类，人格障碍分（ ）大类群。
选项：
A:一
B:二
C:三
D:四
答案: 【
三
】

2、 问题:

人格障碍包括哪几种类型？

选项：
A:偏执型
B:分裂型
C:冲动型
D:强迫症
答案: 【
偏执型
分裂型
冲动型
强迫症
】

3、 问题:人格障碍形成的原因有？（ ）
选项：
A:生理原因
B:心理原因
C:社会环境方面的原因
答案: 【
生理原因
心理原因
社会环境方面的原因
】

4、 问题:人格障碍又叫变态人格或人格异常。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

5、 问题:人格障碍是指人格特征明显偏离正常，并形成了一惯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式，给社会带来危害，给本人造成痛苦。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

6、 问题:人格障碍开始于童年、青少年或成年早期，并一直持续到成年乃至终生。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

7、 问题:人格障碍者不能应付日常工作和生活，不能理解自己行为的后果。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
错
】

8、 问题:表演型人格障碍，是以人格不成熟和情绪不稳定为特征的一类人格障碍。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

9、 问题:偏执型人格障碍以猜疑和偏执为主要特征。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】

10、 问题:一般认为， 紊乱不定的心理特征和糟糕的人际关系是各类人格障碍的突出特征。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
对
】