实用中医导引养生 知到智慧树答案2026年版

绪论 单元测试

1、
本门课程将讲授（   ）和（   ）两门功法的理论和习练。

A:六字诀
B:太极拳
C:八段锦

D:五禽戏

答案: 八段锦
;
五禽戏

2、
中医导引是生病了才需要学，只能用来治疗对应病症。

A:错
B:对
答案: 错

第一章 单元测试

1、
中医导引是生病了才需要学，只能用来治疗对应病症。

A:错
B:对
答案: 错

2、
本门课程将讲授（   ）和（   ）两门功法的理论和习练。

A:八段锦

B:六字诀
C:五禽戏

D:太极拳
答案: 八段锦
;
五禽戏

3、
亚健康和疾病前态的求救预警信号

A:

疼痛

B:

牵扯

C:

其他选项都是

D:

酸胀

答案:

其他选项都是

4、
生命的根本特点是

A:静止
B:运动
C:劳伤
D:内倦
答案: 运动

5、
以下哪项是中医养生的基本观念？

A:

寿天观

B:

其他选项都是

C:

健康观

D:

生命观

答案:

其他选项都是

6、
中医导引养生，有（）的美誉。

A:十家妙功
B:万千家妙功
C:百家妙功
D:欠千百家妙功
答案: 欠千百家妙功

7、
气机有序升降开合，即是的体现。

A:养生
B:生化
C:生气
D:生机
答案: 生机

8、
动以养生，静以养神”之说，主张

A:

刚柔相济

B:

其他选项都是

C:

动静结合

D:

形神共养

答案:

其他选项都是

9、
创编“五禽戏”。 后汉三国时期，名医（）

A:张仲景
B:扁鹊
C:华佗
D:葛洪
答案: 华佗

10、
（）的基本理论对中医导引养生的形成和发展有着直接和深远的影响。

A:《保生铭》
B:《黄帝内经》
C:《保生要录》
D:《养性延命录》
答案: 《黄帝内经》

第二章 单元测试

1、
无极桩也称自然桩、浑圆桩，被历代拳家认为是（ ）的根基.

A:太极拳
B:太极剑
C:五禽戏

D:八段锦
答案: 太极拳

2、
：五行中的“五”，指由宇宙本原之气化而成的、构成宇宙万物的木、火、土、金、水，五种基本的物质；“行”，指这五种物质的运动变化规律

A:错
B:对
答案: 对

3、
、肺在五行中属金，为阳中之阴，与自然界中春气相通应

A:错
B:对
答案: 错

4、
开步动作为横向开步站立，两脚内侧与肩同宽，也就是涌泉穴照肩井穴。两足尖朝前。头正颈直，目视前方

A:对
B:错
答案: 对

5、
调身，就是调整身形，是对身体姿势或动作进行主动地、自觉地调整、锻炼，并使之逐渐达到导引的要求和目的。

A:错
B:对
答案: 对

6、
判断、抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展

A:对
B:错
答案: 错

7、
内景图内属于脏腑，而外络于肢节

A:错
B:对
答案: 错

8、
练习呼吸法，均匀和缓沉静的呼吸，可以减少情绪和大脑的波动

A:对
B:错
答案: 对

9、
判断、技法，主要是指在练习中要充分体现出导引方法的特点、风格、意境和韵味等

A:对
B:错
答案: 错

10、
只有我们做到守中以制外、制外以养中，两者齐头并修，且达到一定的水平的时候，才能在之前练功基础上再达一个更高的层

A:错
B:对
答案: 对